Hầu hết những người có mong muốn giảm cân đều tránh nước trái cây có đường và nước ngọt vì chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu và tăng cân. Vậy uống gì để giảm cân tại nhà?. Trên thực tế, có rất nhiều đồ uống khác đáng để bổ sung vào danh […]

Làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên với lối sống không lành mạnh, thiếu ngủ, môi trường ô nhiễm và thời tiết chuyển mùa đã tàn phá làn da của chúng ta, khiến da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống […]

Chất điện giải đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất và là chất thiết yếu đối với cơ thể con người. Vậy chất điện giải là gì? Vai trò của chất điện giải đối với cơ thể như thế nào và làm cách nào để bổ sung điện giải an […]

Những người tập thể thao thường xuyên, đặc biệt là các vận động viên thường xuyên bổ sung năng lượng cho cơ thể sau một thời gian vận động bằng cách uống các loại nước Ion. Đây được coi là thần dược giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh […]

Trên bề mặt Trái Đất có tới 70.8% là nước trong đó đại dương chiếm tới khoảng 96.5%. Nước tồn tại ở nhiều dạng khác nhau. Nước tồn tại trong không khí với dạng khí, ở dạng lỏng trong các ao, hồ, sông, suối, biển,… Nước tồn tại cả trong đất ở các mạch nước […]

Trong cơ thể chúng ta có tới 70% là nước. Vậy nên việc bổ sung nước cho cơ thể trở thành một việc vô cùng cần thiết. Uống nước đúng cách không những có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước của cơ thể mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ. Có thể […]

Mất nước là một hiện tượng thường hay gặp ở nhiều đặt biệt là các bạn thường xuyên vận động hay tập thể thao. Dấu hiệu mất nước? Cơ thể mất nước nên uống gì? Hai vấn đề này cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Để hiểu hơn về dấu hiệu mất […]

Khi vận động ngoài trời cơ thể bạn không ngừng mất nước, mất khoáng và các chất điện giải. Bạn thường làm gì để bù nước, bù khoáng cho cơ thể? Bạn có thường xuyên sử dụng nước bù khoáng, bù nước, bù điện giải không? Theo bạn nước uống bù khoáng, bù nước, bù […]

Chăm sóc sức khỏe xương khớp là một điều rất cần thiết cho cuộc sống hiện tại. Vậy bạn đã biết cách chăm sóc sức khỏe xương khớp thông qua chế độ ăn chưa? Ăn uống nước gì tốt cho xương khớp? 15 đồ uống, thực phẩm tốt cho xương khớp. Đây sẽ là chủ […]